LA DIAGNOSI E GLI INTERVENTI:
Viene fatta una valutazione iniziale attraverso la somministrazione di test specifici per misurare l'nsia di stato e di tratto. Il successivo intervento si basa sull'applicazione del training di rilassamento progressivo di Jacobson e sull'attuazione del programma di allenamento della concentrazione. L'allenamento della concentrazione, attraverso l'uso della visualizzazione guidata e la ripetizione guidatata di schemi motori consente all'atleta di svilluppare una migliore concentrazione unita alla capacità di saper dirigere volontariamente l'attenzione.

OBIETTIVI:

• mantenre la calma e la concentrazione anche durante una partita importante o un momento decisivo;
• avere un maggiore controllo emotivo;
• ridurre l'ansia preagonistica e agonistica;
• recuperare la faticia fisica e psicologica;
• migliorare le proprie abilità psicologiche e motorie.